张盛舒每周健康运势【2016.9.18-9.24】

　　张盛舒每周健康运势【2016.9.18-9.24】

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　精神状况糟糕，易引起“情感障碍问题”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。
　　开运饮食：
　　牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“夏季情感障碍”。
　　健身保健：
　　柔和、缓慢古剑术，。本文来。自星座。运。势网。不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。
　　健康休闲：
　　去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。
　　开运饮食：
　　为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。
　　健身保健：
　　剑道对你本周具有开运作用。。本文来。自星座。运。势网。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。
　　健康休闲：
　　有时间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受按摩，能让你的身心得到最大程度松弛。

　　双子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。
　　开运饮食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。
　　健身保健：
　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。
　　开运饮食：
　　白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。
　　健身保健：
　　在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。
　　健康休闲：
　　每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

　　狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周你的情绪偏消沉，食欲也因此有所降低，这样自然影响了你身体的健康。
　　开运饮食：
　　巧克力能缓解你低落的情绪，使你变得兴奋。但它也是高热量的食品，要适量食用。
　　健身保健：
　　本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式，有增强力量、改善平衡能力的作用。
　　健康休闲：
　　本周闲暇之时可去打打桌球，会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足，身体会因好心情而变得充满张力。
　　开运饮食：
　　多吃些蚕豆，会促进你的肠胃蠕动，让你的消化系统保持通畅。
　　健身保健：
　　和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转，不仅健身，还会加深彼此的情意。
　　健康休闲：
　　傍晚和伴侣去河边或公园走走，会感受到浓浓的幸福感。

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康运平顺，虽然情绪偶有起伏，常有烦心事来扰，但你多能乐观面对。
　　开运饮食：
　　桂圆、荔枝能开运，每天吃几粒，可达到补血安神，开胃补脑的功效。
　　健身保健：
　　偶尔到健身房练习自由散打，享受汗如雨下的畅快淋漓，宣泄压力。
　　健康休闲：
　　本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球，活力四射，散发魅力。

　　天蝎座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你心情舒畅、身体健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。
　　开运饮食：
　　多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。
　　健身保健：
　　使用坐姿矫正椅，能矫正不良坐姿，还能舒缓疲劳。
　　健康休闲：
　　闲暇时不妨来一场极速赛车，在享受快感的同时，还能锻炼灵敏度。

　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周心情愉快，身体没有较大的问题，只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。
　　开运饮食：
　　油菜不仅有明目效果，还能美容养颜，让你一吃两得。
　　健身保健：
　　去跳跳桑巴，欢乐健身，让你身心舒畅。
　　健康休闲：
　　和朋友们打打羽毛球，不仅能提升视力，还能增进朋友间的友谊。

　　摩羯座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，总觉得病痛缠身。调整好心态，身子自然会好。
　　开运饮食：
　　色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不错的选择。
　　健身保健：
　　心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助，在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。
　　健康休闲：
　　去能让人心情宁静的地方旅游吧，如凤凰、丽江，那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体健康状况良好，能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。
　　开运饮食：
　　花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力，强化骨骼和牙齿。
　　健身保健：
　　玩指弹球能开运，让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动，能缓解疲劳。
　　健康休闲：
　　每天早上练练太极拳，能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。
　　开运饮食：
　　凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。
　　健身保健：
　　本周练习健美操能开运。既能保持体形，又能在跳操中释放压力。
　　健康休闲：
　　玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去，享受快乐。

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