张盛舒每周健康运势【2016.10.23-10.29】

张盛舒每周健康运势【2016.10.23-10.29】

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体机能正常，但太过痴迷于某一项事情，很容易让自己熬夜，次日将会出现精神疲劳。
　　开运饮食：
　　本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素，将对你的身体有很大的助益。
　　健身保健：
　　长时间维持坐姿，会让你的腰部有酸痛感，可适时进行伸展操，活动全身筋骨。
　　健康休闲：
　　假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物，一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。
　　开运饮食：
　　芒果、柠檬能为你开运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。
　　健身保健：
　　每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。
　　健康休闲：
　　抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。

　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你健康状况较差，身体抵抗力偏弱，若常处于高温下，容易体虚头痛。
　　开运饮食：
　　本周身子较为虚弱，可多喝当归红枣汤，有补气补血的功效。
　　健身保健：本文来自星座运势网。
　　本周不适宜做剧烈运动，应该尝试些安静一点的运动，例如：打桌球。
　　健康休闲：
　　闲暇之时可以看看艺术展，既可以开阔思维，又可以培养情操。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。
　　开运饮食：
　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。
　　健身保健：
　　本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。
　　健康休闲：
　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。
　　开运饮食：
　　莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。
　　健身保健：
　　倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。
　　健康休闲：
　　闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。

　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。
　　开运饮食：
　　黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。
　　健身保健：
　　练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。
　　健康休闲：
　　休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。

　　天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体承压力度不够，各项繁重的事务会让你累到虚脱。
　　开运饮食：
　　感觉累了时不妨吃些腰果，它会使你恢复体力，帮助你消除疲劳。
　　健身保健：
　　潜水能隔开现实的世界，会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。
　　健康休闲：
　　在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态，对身心减压非常有效。

　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　情绪波动较大，身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状，应注意休息。
　　开运饮食：
　　姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。
　　健身保健：
　　高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。
　　健康休闲：
　　工作间隙伸伸懒腰，可以缓解压力。休息日到广场放放风筝，能愉悦身心。

　　射手座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体健康状况还不错，只是肝火有些旺盛，情绪容易躁动，饮食上应该尽量清淡。
　　开运饮食：本文转自星座运势网
　　莲子具有清心火、降血压等功效，多吃莲子能让你安定心神。
　　健身保健：
　　多练习瑜珈、保龄球，能陶冶情操，让你平和心境。
　　健康休闲：
　　休息日可以去赏鸟，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悦和满足。

　　摩羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你精神饱满、容光焕发，只是偶尔会有便秘的烦恼，要多吃水果，补充水分和维生素。
　　开运饮食：
　　香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能够防治便秘。
　　健身保健：
　　周末去练练舍宾，不仅能够塑造体形，还可加强气质。
　　健康休闲：
　　与恋人去公园荡秋千，增进彼此感情。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。
　　开运饮食：
　　扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。
　　健身保健：
　　射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。
　　健康休闲：
　　本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。
　　开运饮食：
　　本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。
　　健身保健：
　　晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。
　　健康休闲：
　　有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。

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