张盛舒每周健康运势【2017.1.8-1.14】

张盛舒每周健康运势【2017.1.7-1.14】

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，小心肠胃不适噢！
　　开运饮食：
　　多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化。
　　健身保健：
　　到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪。
　　健康休闲：
　　假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你精神饱满、容光焕发，只是偶尔会有便秘的烦恼，要多吃水果，补充水分和维生素。
　　开运饮食：
　　香瓜、梨瓜有生津止渴的功效，能够防治便秘。
　　健身保健：
　　周末去练练舍宾，不仅能够塑造体形，还可加强气质。
　　健康休闲：
　　与恋人去公园荡秋千，增进彼此感情。

　　双子座
　　健康指数：★★★★★
　　心情愉快，与周围的人互动良好，身体健康。作息有规划，适量运动，增强体质。
　　开运饮食：
　　咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食，此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。
　　健身保健：
　　练习平衡操能给你还来好运，能很好地调控情绪，让你处于心境平和的状态。
　　健康休闲：
　　开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景，也可以随心所欲地飙车。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体到是没什么障碍，不过要注意多休息，以免有提不起劲的感觉。
　　开运饮食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神、提升信心，让你不会疲倦、焦虑。
　　健身保健：
　　做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。
　　健康休闲：
　　驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感，会瞬间点燃你的激情，让你容光焕发。

　　狮子座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体状况良好，不过要注意勤通风、勤洗手，以防流感入侵。
　　开运饮食：
　　本周猕猴桃、葡萄是你的开运食品，能起到滋养美肤的作用。
　　健身保健：
　　去健身房跳健美操，不仅能保持体形，还可增强体质。
　　健康休闲：
　　有空不妨与长辈下下象棋，调节神经，益脑健脑。

　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。
　　开运饮食：
　　全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。
　　健身保健：
　　跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
　　健康休闲：
　　周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。

　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周心情愉快，身体没有较大的问题，只是因为用眼过度而导致视力有些疲劳。
　　开运饮食：
　　油菜不仅有明目效果，还能美容养颜，让你一吃两得。
　　健身保健：
　　去跳跳桑巴，欢乐健身，让你身心舒畅。
　　健康休闲：
　　和朋友们打打羽毛球，不仅能提升视力，还能增进朋友间的友谊。

　　天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情平静，神清气爽。多与家人朋友互动，可带给你好心情，对身心健康有益。
　　开运饮食：
　　吃黄花菜可为你开运，做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。
　　健身保健：
　　有氧搏击是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹，还能让你释放多余的精力。
　　健康休闲：
　　休息日到郊外摄影会很轻松愉快，让你享受大自然的美，抓住美丽瞬间。

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。
　　开运饮食：
　　本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。
　　健身保健：
　　看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。
　　健康休闲：
　　假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。

　　摩羯座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　精神恍惚，做什么事都感觉时常不在状态，要提起精神才行。
　　开运饮食：
　　葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱能起到治疗作用。
　　健身保健：
　　快节奏，韵律感强的爵士舞将会让你精神焕发，释放激情与活力。
　　健康休闲：
　　闲暇时去马场骑几圈马，感受策马奔驰的快感，你将会立刻打起精神来。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　精神状况不太好，由于应酬比较多，应注意对烟酒的节制。
　　开运饮食：
　　多吃鱼虾可提神健脑，并能补充环境闭塞所损失的养分。
　　健身保健：
　　去打下篮球，体会运动带来的快感，会让你忘记生活的不快。
　　健康休闲：
　　去湖边的树下垂钓，不仅修身养性，还会收获钓到鱼后的那份喜悦。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体健康状况良好，能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。
　　开运饮食：
　　花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力，强化骨骼和牙齿。
　　健身保健：
　　玩指弹球能开运，让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动，能缓解疲劳。
　　健康休闲：
　　每天早上练练太极拳，能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

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