张盛舒每周健康运势【2017.2.12-2.18】

张盛舒每周健康运势【2017.2.12-2.18】

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪稳定，能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了，以免闲出病来。
　　开运饮食：
　　丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
　　健身保健：
　　动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力，还有减肥功效。
　　健康休闲：
　　闲暇时玩玩卡丁车，尽享追风逐电的快感，而且还能锻炼你的灵敏度。

　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。
　　开运饮食：
　　黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具开运效果。
　　健身保健：
　　去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。
　　健康休闲：
　　想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康，只是偶感口舌、皮肤干燥，应注意补充水分，加强皮肤保养。
　　开运饮食：
　　猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。
　　健身保健：
　　按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。
　　健康休闲：
　　郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

　　巨蟹座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　情绪比较偏低落，食欲也因此下降，这样你的健康也容易受到影响。
　　开运饮食：
　　多食山楂能增强食欲、改善睡眠，是本周绝好的开运食品。
　　健身保健：
　　每天跳绳半小时，有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。
　　健康休闲：
　　周末不妨和家人到公园逛逛，既可以联络感情，又可以放松心情。

　　狮子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。
　　开运饮食：
　　每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。
　　健身保健：
　　学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。
　　健康休闲：
　　泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。

　　处女座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　悲观情绪比较重，很容易感觉到身体不适，其实只要放开心情，并没有什么大问题。
　　开运饮食：
　　果汁含有丰富的营养和维生素，本周可为自己和家人榨一些鲜果汁，维护家人健康。
　　健身保健：
　　其他的健身方式对你而言效果不是很好，但健身操却能对你产生最直接的健身作用。
　　健康休闲：
　　你需要寻找一些刺激来丰富你的生活，而漂流就是你本周的最佳选择。

　　天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　运势较弱，身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
　　开运饮食：
　　大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。
　　健身保健：
　　睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳，减轻不适，起到放松作用。
　　健康休闲：
　　练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力，加强血液循环。

　　天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、本文。转自星。座运势。网。舒适的状态。
　　开运饮食：
　　西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。
　　健身保健：
　　多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。
　　健康休闲：
　　早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。
　　开运饮食：
　　运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。
　　健身保健：
　　清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。
　　健康休闲：
　　闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。

　　摩羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体会出现一些小状况，要及时进行调理，这样才能让其他事情步入正轨。
　　开运饮食：
　　大枣有虚寒进补的效用，多吃一些对你的身体调理很有帮助。
　　健身保健：
　　本周可适当的加强运动量，通过长跑让身体多出一点汗，促进你的新陈代谢。
　　健康休闲：
　　闲暇时和家人到郊外散散步，呼吸乡间的新鲜空气，整个人都会精神很多。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康运普通，没有食欲，常感胃部不适，要注意保养，别太操劳。
　　开运饮食：
　　苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
　　健身保健：
　　本周不宜剧烈运动，可以每晚练习几分钟倒立，增神提智，缓解疲劳。
　　健康休闲：
　　傍晚时分，到河边、湖畔吹吹风，散散心，能消除烦忧，让身心宁静。

　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体较虚弱的一周，显得无精打采，肠胃常感不适，应注意保养。
　　开运饮食：
　　红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。
　　健身保健：
　　俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量，又能提神。
　　健康休闲：
　　休息日安排爬山能给你带来好心情，在愉悦身心中健身，消除疲劳。

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